EntrenamientoMtb

Reserva Natural del Valle de Iruelas

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Cartel Oficial
Información.

“Excursión” de Mountain Bike a la Reserva Natural del Valle de Iruelas en la provincia de Ávila, Castañar de El Tiemblo  y a la Peña de Cenicientos en la Comunidad de Madrid.

Comenzaremos en Cenicientos y llegaremos a Sotillo de la Adrada por carretera y desde ahí nos enfrentaremos al temido Puerto de Casillas por la vertiente oeste, una ascensión de unos 11 kilómetros con una pendiente media de casi el 7% con rampas que en algunas zonas pasan del 17%.

Bajaremos al Embalse de Burguillo hasta llegar al Tiemblo donde realizaremos el merecido avituallamiento.

Regresaremos por el magnífico bosque de castaños y visitaremos El Abuelo, un ejemplar centenario. Examinaremos su estado de salud y si nos deja… realizaremos la foto de grupo 🙂

Seguimos ascendiendo por la vertiente este hasta llegar al pueblo de Casillas para bajar por carretera de a Sotillo de la Adrada.

Y  de nuevo por carretera… a Cenicientos, donde terminará la ruta corta.

Despúes quien quiera y pueda puede subir a la Peña de Cenicientos y realizar la ruta larga.

La ruta discurre por carreteras, pistas forestales y algún que otro sendero, pero no es nada técnica. Es una ruta dificil por la distancia, el desnivel acumulado y las duras rampas que hay que afrontar.

Recorrido y track.
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Perfil

El recorrido largo consta de 96 kms y 2400 metros de desnivel acumulado (TRACK).

El recorrido corto (sin subir a la Peña de Cenicientos) consta de 84 kms y 2000 metros de desnivel.

El tiempo estimado en movimiento (TEM) dependerá de muchos factores, aunque iremos lo más ligero posible 😉

Recomendaciones.

  • Estar en posesión de un seguro de responsabilidad civil y de accidentes con cobertura suficiente para la práctica del ciclismo como deporte, bien a través del ofrecido por las Federaciones Deportivas a través de las Licencias Federativas (Federación Madrileña de Ciclismo o cualquier otra reconocida por la Real Federación de Ciclismo Española, Federación de Triatlón, etc.), Carnet Ciclista o seguro privado.
  • Estar en una condición física adecuada para realizar la ruta con ciertas garantías.
  • GPS.
  • Camelback.
  • Dinero en efectivo.
  • Buen humor (obligatorio).
Cúando y dónde.

La ruta comenzará si el tiempo no lo impide… el domingo 19 de febrero a las 8:30h en el Bar Los Caños, Cenicientos (Google).

Los que salimos de Getafe quedamos a las 7:00h en el sitio habitual, Centro Comercial Bulevar.

Transporte.

  • Furgón de Pako.
  • Vehículo de Tupé.
Inscripciones.

Son gratuitas… Pero si te apetece donar (1€),  te lo agradeceríamos mucho. El poder está en la suma de los microdonativos de muchas personas creando un efecto multiplicador.

boton-inscripcionTodo lo recaudado en nuestros eventos junto con la recaudación de nuestra Marcha Infantil Mtb 2017, lo donaremos el próximo 17 de junio a la Fundación Aladina que es el objetivo de nuestro Proyecto Solidario.

Esta fundación atiende cada año a más de 1700 niños con cáncer y a sus familias, aportándoles un apoyo integral a nivel psicológico, emocional y material. Su gran labor mejora la calidad de vida de los niños con cáncer y de sus familias.

Para aparecer en el listado de inscritos, es imprescindible rellenar el formulario más abajo indicado, y después, si quieres puedes hacer “click” en “asistiré” el evento creado en nuestro Facebook.

Ya sabéis que al inscribiros aceptáis las normas de obligado cumplimiento.

Lista de inscritos.
  1. Abdon.
  2. Oscar Moya.
  3. Barry (ruta larga).
  4. Fernando Velasco.
  5. Marcial Hernández.
  6. Raúl Molina.
  7. Manuel Sancho Manso.
  8. Carlos Gómez Soria.
  9. Mariano Bravo “El Jefe de la Comarca del Valle del Tiétar”.
  10. Ramón Verdugo.
  11. Marko (ruta larga).
  12. Pako “Happy” (ruta larga).
  13. José María Utrera “Chema”.
  14. Juan Antonio Botella “Juanan” (ruta larga).
  15. Fernando Ruiz “Durri”.
  16. Sergio “Miri” (ruta larga).
  17. Patricio Vera “TATO” (ruta larga).
  18. Alberto Peribáñez (ruta larga).
  19. El Renacido (ruta larga).
  20. Maya.
  21. Toni.
  22. Loverbiker (ruta larga).
  23. Sergio Fraile.
  24. Tupé (ruta corta).

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