Marcha libre solidaria Pedaladas por el Tourette.

Buenos días a tod@s!! Soy Ángela y soy la mamá de Pedaladas por el Tourette. Quería agradeceros personalmente vuestra inscripción para acompañarme en esta marcha solidaria MTB, para dar difusión al Síndrome de Tourette, enfermedad que como muchos ya sabéis, padece mi hijo mediano y así también, recaudar fondos para Ampastta, Asociación Madrileña de Pacientes y Afectados por el Síndrome, la cual presido. Os adjunto el cartel por si alguien no lo tuviese, la salida es a las 9:00h del campo de fútbol de La Aldehuela en Fuenlabrada, donde hay suficientes aparcamientos para los que lleguéis en coche, pero los amigos de Bikers del Sur Getafe, salen desde el mismo Getafe y podréis ver desde donde, por si queréis salir desde allí con ellos en bici, aquí tenéis desde donde: https://bikersdelsurgetafe.com/2015/10/16/i-ruta-mtb-solidaria-pedaladas-por-el-tourette/ Recordaros que la ruta es llegar a la Fuente La Teja y regresar a Fuenlabrada. En la Fuente pararemos a descansar y esperaremos a los más avanzados y valientes que quieran hacer 9 km más y subir al Cerro de Batallones, yo personalmente no me atrevo, que es bastante subida para mí. Recordaros también que este marcha es libre, es una quedada solidaria y que nadie la patrocina, así que no hay avituallamiento, ni nada similar, ademas que son poquitos kilómetros, por eso también la inscripción ha sido gratis. Para formar la #mareanaranja por el Síndrome de Tourette, tengo unos pañuelos que otros deportistas ya han ido adquiriendo y se llevan a sus marchas y carreras, por lo que el domingo tendréis oportunidad de comprar uno, solo son 4€ y la recaudación es para Ampastta íntegramente y así, todos formaremos esa marea naranja, por lo que si podeis, llegar antes para comprarlos y así no retrasamos la salida. Os adjunto también la equipacion solidaria que hemos hecho, se puede pedir completa o por separado y, quien quiera se le envía y quien no, pues una vez hechas quedamos y la entregamos en mano. Del precio, el 21% es para Ampastta y así ayudarnos a continuar con nuestra labor, que los recortes nos tienen con la soga al cuello y necesitamos investigación, apoyo y terapias, algo que sale del bolsillo de las familias, entre ellas la mía. Esta es la página desde donde podréis seguir mi reto https://www.facebook.com/pedaladasporelsindromedetourette/?fref=ts Iremos organizando más marchas solidarias, la próxima a poder ser, para los peques y, para diciembre, tendremos el sorteo de una bicicleta. Un abrazo y nos vemos el domingo!!! Ángela Domínguez Dorado     Presidenta de Ampastta. www.Ampastta.com www.facebook.com/Ampastta @AmpasttaMadrid «Juntos por la inclusión social»

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Halloween Returns 2015

Divertida ruta por las Vegas aunque complicada por el fuerte viento que a medida que pasaban las horas iba «in crescendo». En algunos momentos se detectaron ráfagas de hasta 300kms/h… De hecho, en la carretera que enlaza Colmenar de Oreja con Villamanrique de Tajo (destino) observamos señales que advertían del peligro (prohibido circular a bicicletas y vehículos por el estilo por fuerte viento…) 🙂 Así pues, los organizadores del evento (nosotros) decidimos por seguridad acortar la ruta. Al final salieron unos 20 kms menos de los previstos aunque la sensación es que realizamos 200kms. Al regreso nos fuimos «acoplando» con varias grupetas, una de ellas la de nuestros amigos de Leganés. Por otro lado nuestros amigos los Cadaáveres celebraron su aniversario con buen humor 🙂 Gracias a todos los asistentes y a los que no puedieron asistir: Noemí, Raúl, Arturo, José Carlos (el padre de Pablo), Gus, Látigo, Cigala, Plumilla e Isma. Os dejamos los enlaces al track y a las fotos. El fantástico y divertido video realizado por #nodejesdepedalear como siempre lo tenemos a la derecha del blog, pero por si acaso os lo he dejado aquí también. Un saludo y nos vemos el finde que viene pedaleando por el Tourette. ¡No faltéis! Ah, y traeros 4 eurillos por si os apetece adquirir el pañuelo y colaborar con la causa.

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Villamanrique de Tajo (Gran fondo)

Información. Ruta de carretera al pueblo de Villamanrique de Tajo municipio español de la provincia y Comunidad de Madrid, situado en la Comarca de Las Vegas. Su término municipal es atravesado por el río Tajo. ¿Cuándo? El domingo día 1 de noviembre a las 08:00h. ¿Dónde? Centro Comercial Bulevar Getafe. Características La ruta consta de 150 kms con un desnivel acumulado de 1200 metros aproximadamente. El nivel físico es medio-alto. El Track. Inscripciones gratuitas en nuestro facebook (click en «asistiré») o aquí en el formulario. Lista de inscritos Noemí. Cigala. Gus. Óscar (tal vez asista). Plumilla. Alberto Escobar. No dejes de pedalear. Pedro J. Rescate al ciclista (tal vez asista). Tupé.

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Alzheimer: Una crónica para NO olvidar.

Preciosa ruta por el Valle de Iruelas, refugio del buitre negro y el fantástico y mágico bosque del Castañar del Tiemblo. Comenzamos subiendo el exigente puerto de Casillas con sus 10 kms y 700+ y rampas que en algunos casos pueden llegar al 15%. Hay que tomárselo con tranquilidad e ir regulando fuerzas aunque el espectacular entorno lo hace más fácil; es todo un regalo para la mente. Solo con mirar a tu alrededor van pasando los kilómetros sin que te des cuenta… Bueno… Foto de grupo en la cima del puerto y bajada directa de unos 6 kms al pueblo de Casillas. Bonito pueblo con gente muy agradable. Las rampas no tanto, las hay del 25% (hay una señal que lo indica). Nada más salir del pueblo nos enfrentamos a una subida de otros 3 kms aproximadamente por asfalto, pero las vistas siguen siendo espectaculares y hace que el esfuerzo sea mínimo. Nos dirigimos ya al famoso Castañar del Tiemblo, un lugar mágico, un bosque encantado que tiene todo su esplendor en otoño desplegando su fuerza especialmente con el contraste cromático de los castaños, robles, acebos y pinos de esta magnífica zona. Naturaleza en estado puro. Obligatoria foto en el Abuelo, un castaño que tiene 500 años o más. Dicen las leyendas que alrededor de su enorme y hueco tronco los gnomos realizaban salidas en Mtb… y disfrutaban de lo lindo. Bueno, pues puente de madera para cruzar el río y otro rampón más, ya llevamos un montón de desnivel acumulado y las fuerzas escasean. Aunque el buen humor, predominante en toda la ruta, y el paisaje hacen que se te olvide el dolor en los muslillos y el considerable agotamiento físico. Por último, en el km. 37 aproximadamente, nos enfrentamos a una subida de unos 1.2 kms, bastante dura por cierto, pero como siempre nos cobijamos en el majestuoso paisaje que nos rodea. Bajada ya hasta las Cruceras divisando en todo momento el embalse de Burguillo. Cuidado con la última bajada que lleva hasta la carretera (está muy rota). Gran día y gran grupo pedaleando por una buena causa. NO lo olvidéis. Gracias a todos; ha sido un verdadero placer.

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Valle de Iruelas Alzheimer NO olvidamos

Fue un día muy especial; para nosotros por lo menos. Tuvimos la suerte de congregar a más de 40 bikers de diferentes Clubs de la Comunidad de Madrid, Castilla León y Castilla La Mancha. Voy a ver si no me dejo a ninguno… Empezaré con el Club Pata Negra de Navaluenga (amigos de Fer) con Julián al frente y su hija Yaiza (futura promesa). Seguimos con el Club Mountain Bike Carabanchel con Tato al frente, seguido de Marcial, Francisco y Manuel; Mtb Camarenilla con Sergio Sempere y Gilberto Billy. Contamos con la presencia de tres bikers de Carabanchel: Argentina y su padre junto con Alberto. Por nuestra parte Iván con Sergio, Patix, Edu, Tendones, Juanmi, Marco, David, Alberto, Cigala, Pako, Gus, Chicote y un servidor. Solo dos de los aquí nombrados no pudieron llevar a cabo la marcha por motivos de salud (asma), aunque para nosotros es como si la hubiesen terminado. Otro de ellos acabó la marcha como un Titán sufriendo varios tirones a partir de la mitad del Puerto de Casillas. A todos vosotros, desde el primero hasta el último, agradeceros vuestra asistencia a la marcha y comunicaros que debéis de estar muy orgullosos, que estos pedales van a servir para robar sonrisas a cuidadores y enfermos de Alzheimer. Una lástima que nuestro sistema audiovisual muriese a mitad de la marcha, aunque ya nos las apañaremos para realizar el video. Las fotos en nuestro álbum y aquí el track. Crónica para NO olvidar. Gracias a todos por vuestra colaboración; ha sido un gran placer.

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Ruta Mtb Valle de Iruelas – Casillas – El Castañar del Tiemblo (Alzheimer – No olvidamos)

  Muy buenas a todos, El próximo domingo día 25 de octubre realizaremos una espectacular ruta Mtb conocida por todos. Se trata de la Reserva Natural del Valle de Iruelas en pleno corazón de la Cordillera Central y el Castañar del Tiemblo en Ávila. En esta ocasión las pedaladas las vamos a dar por una enfermedad terrible y conocida por todos. El Alzheimer es una enfermedad mental progresiva que se caracteriza por una degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la masa cerebral; las manifestaciones básicas son la pérdida de memoria, la desorientación temporal y espacial y el deterioro intelectual y personal. Todo aquel que quiera acompañarnos deberá estar en el Centro Comercial Bulevar Getafe a las 7:00h (con su medio de transporte) o bien en el Núcleo de Turismo Rural Valle de Iruelas a las 08:30h donde comenzará la ruta (¡CUIDADO CON EL CAMBIO DE HORA, A LAS 3 SERÁN LAS 2!). La ruta consta de unos 45 kms con un desnivel acumulado de unos 1500 metros con una duración aproximada entre 4 y 5 horas. El nivel físico es medio-alto. Aquí os dejamos el track por si queréis descargarlo aunque el guía será, como siempre, nuestro jefe de filas «El Cigala» (si le pasáis, se enfada y os manda al tren… Avisaos estáis). No os la perdáis, es todo un lujo y además apoyamos a enfermos y cuidadores de esta terrible enfermedad. PD.- Venid guapos, #nodejesdepedalear realizará un magnífico video para el recuerdo. Un saludo a todos. Lista de inscritos. Gus (*) Tendones (**) Cigala (***) Melenas Pako (*) Gilberto Billy Sergio Sempere Plumilla (***) El Látigo (*) Francisco José Moreno Patricio Vera David Izquierdo Muñoz Argentina Sánchez Patyx Fer Manuel Mirror Chicote (***) El Flecha (**) Marcial Hernández Juanmi (**) Wiky (**) Rastreator (**) Tupé (***) Transporte. * Furgón de Pako. ** Vehículo de Tendones. *** Vehículo de Tupé. Inscripciones gratuitas abiertas

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