«Villa de Aranjuez»

Buenos días a tod@s, Sí. Habéis leído bien… ¡9:00h! El domingo 13 de diciembre nos desplazaremos a la Villa de Aranjuez con las flacas. La duración estimada de la ruta serán unas 3 horas y media 🙂 Quedaremos como siempre en el lugar habitual, Centro Comercial Bulevar Getafe. La ruta consta de unos 105 kms con un desnivel de 500+ (si no hay sorpresas…). Es una clásica ya entre los que utilizamos las flakas por las Vegas. ¡Animaros! Vamos a ir tranquilos (Berlusconi no anda mucho…) la media rondará los 25 kms/h 😉 No ovidéis que estamos con la #base2016. Os esperamos el domingo (sin madrugar mucho). Este es el track por si os apetece echarle un vistacillo. Un saludo, Inscribiros aquí o en nuestro Facebook. Listado de inscritos. Pako «Happy» Alberto Escobar «Látigo» David Ruiz «Cigala» Gus «El Águila de la Alhóndiga» Óscar «Presi» Miguel «Plumilla» NO Dejes DE Pedalear Pedro Alcántara Tupé

Leer más

I Marcha Mtb Solidaria «Una sonrisa una ilusión»

Información. Nos es grato comunicar que nos unimos a la campaña «Una Sonrisa una Ilusión» organizando la I Marcha Mtb Solidaria en familia. El objetivo. Donar juguetes nuevos a niños que residen en nuestro pueblo a través de Cruz Roja Getafe. Inscripción. La inscripción será un juguete nuevo que entregaremos el mismo día de la marcha (a partir de las 10:00h) en la Escuela Infantil «Heidi Garabatos». Cruz Roja Española (Getafe) los recogerá ese mismo día y los repartirá entre los niños más necesitados. ¿Cúando? El domingo 27 de diciembre de 2015 a las 11:00h. Salida. La marcha comenzará en la Escuela Infantil «Heidi Garabatos» (C/ Fénix s/n) en el Sector 3 (enfrente de la Policia Municipal de Getafe). Llegada. Finalizaremos en Getafe Norte con un caldito calentito ofrecido por la Cafetería Coliseum. La Ruta. Ha sido creada por nuestro Jefe de filas David Ruiz y es idónea para ir en familia. La distancia son 13,7 kms (Track). ¿Por qué? Porque ayudamos a ñiños con problemas económicos contribuyendo a su desarrollo y crecimiento pedagógico. Porque entre todos contribuimos a la educación de nuestros hijos en la solidaridad y además robamos muchas muchas sonrisas 🙂 Porque nos gustan los niños y nos sentimos bien realizando estas actividades. ¡Os esperamos el 27! Gracias por vuestra colaboración y recibid un cordial saludo 🙂 Al inscribirse se aceptan las normas de obligado cumplimiento. Lista de inscritos (actualizada diariamente) María José Alba Luis M. Castaño Teofilo Castaño Belén Pilar Walfran Polo Botto Miguel Ángel Sánchez Ana Belén Parrilla Adrián (peke) Juan Francisco Escobar Javi Rodríguez Ruiz Antonio Serrano Rubén Serrano (peke) Álvaro Gómez Susana Iván Navarro «Melen@s» Mario Rodríguez (peke) María Julia Sánchez José Antonio Rodríguez Muñoz José Antonio Mateo Campo (dona un juguete, no participa en la marcha) Isabel Sofía Mateo Campo (dona un juguete, no participa en la marcha) José María Carrero Paz (Club Runner Duatlon San Isidro) Francisco Javier Balletero María (Club Runner Duatlon San Isidro) Fabi (Club Runner Duatlon San Isidro) Marcos Garrido Rodríguez Roberto Rodríguez García Álvaro Gómez Rodríguez Sergio Vanesa José Manuel María Lusin Purapinta Carlos Vélez Fernández Jimena Vélez Reguera (peke) Juan Carlos Nuria (peke) Gonzalo (peke) Esther de Luis Ángel Pereira Felipe del Cerro José María Armendáriz Oscar de Soto Sara (peke) Mariano Lizcano Yolanda Rodríguez González Silvia Fernández Marce Sofía (peke) Javier Barrientos Roberto Sánchez Antonio del Campo Adrián Villar Roberto Villar Abdon García Martín Miguel Angel Sanchez Martinez Laura Guijarro (peke) Luna Guijarro (peke) Pilar Guijarro Alberto Garrido ruiz Depisun Getafe Olga García (Chicas&Pedales) Pedro Alcántara Alberto Escobar «Látigo» Nacho (peke) Lola (peke) Nerea (peke) Alejandro (peke) Pilar Muñoz Héctor (peke) Germán (peke) Eduardo Ruiz «Wiky» (Mtb Cadaáveres Bike) David Ruiz Valencia «Cigala» Gustavo G-us Aviles «El Águila de la Alhóndiga» Maya (peke) Carlos Grajal «Tendones» NO Dejes DE Pedalear Miguel Ángel García Lozano «Plumilla» Francisco Pedrero Nicolas «Happy» Sara De Luis Martínez Freddy Javier Torrenegra Alba (peke) Angela Dominguez D Fernando G Jorge Ramos «Chicote» Ángela Ramos (peke) Claudia (peke) Tupé        

Leer más

Río Guadarrama

  Información. Parece que se nos había olvidado las rutas Mtb. Pues bien, el próximo domingo 29 de noviembre realizaremos una para visitar el caudal del Río Guadarrama a su paso por el término municipal de Móstoles. Como se puede observar en el track, la distancia no llega a 70 kms con un desnivel de unos 800 metros. Quedaremos en el sitio habitual Centro Comercial Bulevar Getafe a las 8:30h. ¿Nos acompañas? Un saludo, Puedes inscribirte aquí o en nuestro Facebook (es gratis). Lista de inscritos. Jose Andrés Velo Diego Óscar Robledillo Chicote Plumilla Juanmi Tendones Chema (Perilla) David Ruiz «Cigala» Gus (El Águila de la Alhóndiga) Tupé

Leer más

Villamanrique de Tajo (Gran fondo)

Información. Ruta de carretera al pueblo de Villamanrique de Tajo municipio español de la provincia y Comunidad de Madrid, situado en la Comarca de Las Vegas. Su término municipal es atravesado por el río Tajo. ¿Cuándo? El domingo día 1 de noviembre a las 08:00h. ¿Dónde? Centro Comercial Bulevar Getafe. Características La ruta consta de 150 kms con un desnivel acumulado de 1200 metros aproximadamente. El nivel físico es medio-alto. El Track. Inscripciones gratuitas en nuestro facebook (click en «asistiré») o aquí en el formulario. Lista de inscritos Noemí. Cigala. Gus. Óscar (tal vez asista). Plumilla. Alberto Escobar. No dejes de pedalear. Pedro J. Rescate al ciclista (tal vez asista). Tupé.

Leer más

Alzheimer: Una crónica para NO olvidar.

Preciosa ruta por el Valle de Iruelas, refugio del buitre negro y el fantástico y mágico bosque del Castañar del Tiemblo. Comenzamos subiendo el exigente puerto de Casillas con sus 10 kms y 700+ y rampas que en algunos casos pueden llegar al 15%. Hay que tomárselo con tranquilidad e ir regulando fuerzas aunque el espectacular entorno lo hace más fácil; es todo un regalo para la mente. Solo con mirar a tu alrededor van pasando los kilómetros sin que te des cuenta… Bueno… Foto de grupo en la cima del puerto y bajada directa de unos 6 kms al pueblo de Casillas. Bonito pueblo con gente muy agradable. Las rampas no tanto, las hay del 25% (hay una señal que lo indica). Nada más salir del pueblo nos enfrentamos a una subida de otros 3 kms aproximadamente por asfalto, pero las vistas siguen siendo espectaculares y hace que el esfuerzo sea mínimo. Nos dirigimos ya al famoso Castañar del Tiemblo, un lugar mágico, un bosque encantado que tiene todo su esplendor en otoño desplegando su fuerza especialmente con el contraste cromático de los castaños, robles, acebos y pinos de esta magnífica zona. Naturaleza en estado puro. Obligatoria foto en el Abuelo, un castaño que tiene 500 años o más. Dicen las leyendas que alrededor de su enorme y hueco tronco los gnomos realizaban salidas en Mtb… y disfrutaban de lo lindo. Bueno, pues puente de madera para cruzar el río y otro rampón más, ya llevamos un montón de desnivel acumulado y las fuerzas escasean. Aunque el buen humor, predominante en toda la ruta, y el paisaje hacen que se te olvide el dolor en los muslillos y el considerable agotamiento físico. Por último, en el km. 37 aproximadamente, nos enfrentamos a una subida de unos 1.2 kms, bastante dura por cierto, pero como siempre nos cobijamos en el majestuoso paisaje que nos rodea. Bajada ya hasta las Cruceras divisando en todo momento el embalse de Burguillo. Cuidado con la última bajada que lleva hasta la carretera (está muy rota). Gran día y gran grupo pedaleando por una buena causa. NO lo olvidéis. Gracias a todos; ha sido un verdadero placer.

Leer más

Valle de Iruelas Alzheimer NO olvidamos

Fue un día muy especial; para nosotros por lo menos. Tuvimos la suerte de congregar a más de 40 bikers de diferentes Clubs de la Comunidad de Madrid, Castilla León y Castilla La Mancha. Voy a ver si no me dejo a ninguno… Empezaré con el Club Pata Negra de Navaluenga (amigos de Fer) con Julián al frente y su hija Yaiza (futura promesa). Seguimos con el Club Mountain Bike Carabanchel con Tato al frente, seguido de Marcial, Francisco y Manuel; Mtb Camarenilla con Sergio Sempere y Gilberto Billy. Contamos con la presencia de tres bikers de Carabanchel: Argentina y su padre junto con Alberto. Por nuestra parte Iván con Sergio, Patix, Edu, Tendones, Juanmi, Marco, David, Alberto, Cigala, Pako, Gus, Chicote y un servidor. Solo dos de los aquí nombrados no pudieron llevar a cabo la marcha por motivos de salud (asma), aunque para nosotros es como si la hubiesen terminado. Otro de ellos acabó la marcha como un Titán sufriendo varios tirones a partir de la mitad del Puerto de Casillas. A todos vosotros, desde el primero hasta el último, agradeceros vuestra asistencia a la marcha y comunicaros que debéis de estar muy orgullosos, que estos pedales van a servir para robar sonrisas a cuidadores y enfermos de Alzheimer. Una lástima que nuestro sistema audiovisual muriese a mitad de la marcha, aunque ya nos las apañaremos para realizar el video. Las fotos en nuestro álbum y aquí el track. Crónica para NO olvidar. Gracias a todos por vuestra colaboración; ha sido un gran placer.

Leer más

Ruta Mtb Valle de Iruelas – Casillas – El Castañar del Tiemblo (Alzheimer – No olvidamos)

  Muy buenas a todos, El próximo domingo día 25 de octubre realizaremos una espectacular ruta Mtb conocida por todos. Se trata de la Reserva Natural del Valle de Iruelas en pleno corazón de la Cordillera Central y el Castañar del Tiemblo en Ávila. En esta ocasión las pedaladas las vamos a dar por una enfermedad terrible y conocida por todos. El Alzheimer es una enfermedad mental progresiva que se caracteriza por una degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la masa cerebral; las manifestaciones básicas son la pérdida de memoria, la desorientación temporal y espacial y el deterioro intelectual y personal. Todo aquel que quiera acompañarnos deberá estar en el Centro Comercial Bulevar Getafe a las 7:00h (con su medio de transporte) o bien en el Núcleo de Turismo Rural Valle de Iruelas a las 08:30h donde comenzará la ruta (¡CUIDADO CON EL CAMBIO DE HORA, A LAS 3 SERÁN LAS 2!). La ruta consta de unos 45 kms con un desnivel acumulado de unos 1500 metros con una duración aproximada entre 4 y 5 horas. El nivel físico es medio-alto. Aquí os dejamos el track por si queréis descargarlo aunque el guía será, como siempre, nuestro jefe de filas «El Cigala» (si le pasáis, se enfada y os manda al tren… Avisaos estáis). No os la perdáis, es todo un lujo y además apoyamos a enfermos y cuidadores de esta terrible enfermedad. PD.- Venid guapos, #nodejesdepedalear realizará un magnífico video para el recuerdo. Un saludo a todos. Lista de inscritos. Gus (*) Tendones (**) Cigala (***) Melenas Pako (*) Gilberto Billy Sergio Sempere Plumilla (***) El Látigo (*) Francisco José Moreno Patricio Vera David Izquierdo Muñoz Argentina Sánchez Patyx Fer Manuel Mirror Chicote (***) El Flecha (**) Marcial Hernández Juanmi (**) Wiky (**) Rastreator (**) Tupé (***) Transporte. * Furgón de Pako. ** Vehículo de Tendones. *** Vehículo de Tupé. Inscripciones gratuitas abiertas

Leer más

19 de octubre día internacional del cáncer de mama.

Hoy es el día mundial del cáncer de mama. Con ese motivo ayer salimos a realizar una ruta de carretera por las Vegas del Tajuña. Tuvimos el placer de contar con la presencia de Noemí, posiblemente una de las mejores bikers de la Comunidad de Madrid y su chico David. Nos sentimos orgullosos de sumarnos al rosa y así poner nuestro pequeño granito de arena por esta enfermedad conocida por todos nosotros y que afecta a una de cada ocho mujeres. Recordamos que una detección precoz de estos tumores resulta fundamental para atajar a tiempo el problema. El ejercicio ayuda a las personas que padecen cáncer de mama. Ayuda a mejorar factores relacionados con la calidad de vida y el bienestar físico y mental de las personas que sufren este tipo de enfermedad. Como siempre os dejamos el track, las fotos y el video realizado por #nodejesdepedalear. Un saludo a todos,

Leer más

Quedada con Entrecimas Madrileñas EC+

Magnífica ruta la que realizamos el sábado invitados por Roberto López del grupo Entrecimas Madrileñas EC+. Tuvimos la suerte de pedalear junto a dos de las mejores bikers de la Comunidad de Madrid: Noemí y Celia. Sin menospreciar a Javier Barrientos (Patyx), David y Roberto López. Salimos de Villalba y subimos los puertos de la Cruz Verde, Las Navas del Marqués, Santa María de la Alameda y Robledondo. Como siempre, todos ellos espectaculares y muy exigentes. Lo hemos pasado genial y esperamos que esta haya sido la primera de muchas quedadas entre amigos. Aquí os dejo unas fotos y el track realizado. Un saludo a todos,

Leer más

Mtb Cadaáveres Bike

A nuestros amigos los Cadaáveres y compañía se les ha podido ver en la I marcha solidaria «Caminando con Aitana» apoyando la causa. Os recordamos que podéis seguir colaborando a que Aitana lleve una vida mejor aportanto 1 € al mes realizando microdonativos. Desde aquí os animamos a ello y os dejamos en enlace para tal fin. Aquí tenéis algunas fotos del evento. Un saludo,

Leer más
Verificado por MonsterInsights